女性に人気の名古屋の加圧トレーニングサロンをリサーチしました

HOME » 覚えておきたい加圧トレーニングの予備知識 » あわせて行なうと効果的なメニュー

あわせて行なうと効果的なメニュー

加圧トレーニングの効果をさらに高める、プロもオススメの組み合わせメニューについてご紹介いたします。

加圧トレーニングの効果をさらに高めよう

日常生活においては絶対にかからないような圧力を全身にかけて行う加圧トレーニングは、通常の筋トレより短い時間・軽い負荷でかなりの効果がでる優れた運動です。その効果は「ダイエット」「回復力アップ」「筋力アップ」「血流促進」「美肌・アンチエイジング」と様々ですが、実はこれらの効果を“さらに”引き出せる方法があるんです。

いろいろなボディケアメニューと組み合わせる!

健康的な美しさを手に入れたいなら、加圧+「矯正」。矯正は体の歪みを取り骨格の位置を正しく戻すため、悪くなった代謝を改善することができます。加圧トレーニング後は成長ホルモンがどんどん分泌され組織が作り替えられるほか、血流やリンパがぐんぐん流れるようになりますから、いらなくなった老廃物が体の外へ流れていきやすくなるんです。

スリムなボディになりたいなら、加圧+「ボディエステ」がおすすめ。リンパマッサージやセルライトの揉み出しを加圧後に行えば、こちらも同様にリンパや血液がぐんぐん老廃物を押し流し、排出してくれます。また、筋肉を動かした後なので脂肪のカタマリにもアプローチしやすく、頑固な内臓脂肪&皮下脂肪にも効果抜群ですよ!

さらに、加圧をしたボディだけでなく、なんと顔にも効果が出てくれるんです。

加圧したところで発生した成長ホルモンは、血流に乗って体のいたるところに届き、肌のターンオーバーを助けたり余分な脂肪分解・うるおい成分生成のお手伝いをしてくれます。トレーニング後にフェイシャルエステを受ければ、成長ホルモンとダブルの効果で驚きのぷるぷる肌&すっきり小顔になれると評判なんだとか。

せっかく加圧トレーニングを取り入れるのなら、運動するだけではもったいない!成長ホルモンと血液・リンパの流れが格段に良くなっている状態を利用して、さらなる美と健康を手に入れましょう♪

 
女性のための加圧トレーニングNavi@名古屋